薬剤師のブラックワーク｜「もう限界かもしれない」と感じながら働いていませんか？

毎日、仕事には行っている。
でも正直、心も体もギリギリ。

• 人手不足で休めない
• ミスが許されない緊張感
• 残業や責任ばかり増えていく
• 「辞めたい」と言い出せない空気

それでも
「薬剤師なんだから仕方ない」
「自分が弱いだけかもしれない」

そうやって、我慢を続けていませんか。

このページは、
ブラックな働き方に違和感を覚えた薬剤師が、
一度立ち止まるための場所です。

答えを急がなくても大丈夫。
まずは「自分だけじゃない」と知るところから始めてください。

ブラックワークとは？薬剤師に多い“見えにくいブラック”

ブラックワークという言葉から、
長時間労働や違法な残業を想像する方も多いかもしれません。

しかし、薬剤師のブラックワークは
数字や制度では見えにくい形で起きることが多いです。

例えば──

• 慢性的な人手不足で常に余裕がない
• 管理薬剤師の責任が重すぎる
• ミスへの恐怖で気が休まらない
• 精神論や「やりがい」で押し切られる
• 体調不良でも休みにくい雰囲気

これらはすべて、
心をすり減らすブラックワークの一種です。

「法律的にアウトかどうか」よりも、
あなたが苦しいかどうかを基準にしていいのです。

我慢を続けた先で起きやすいこと

ブラックな環境で働き続けると、
多くの薬剤師が次のような状態に陥ります。

• 常に疲れていて、回復しない
• 集中力が落ち、ミスが増える
• 「辞めたい」と考える自分を責めてしまう
• 相談する気力すらなくなる

一番つらいのは、
**「逃げる選択肢が見えなくなること」**です。

このカテゴリでは、
そうなる前に立ち止まるための情報をまとめています。

ブラックな職場で悩んだ薬剤師のリアル

ここでは、実際にブラックな働き方に悩んだ経験や、
その中で感じたこと・考えたことをまとめています。

▶ 実体験・気づきの記事

• 【記事①】
  　ブラックな職場で働き続けた結果、限界を感じた話
• 【記事②】
  　「これはブラックかも」と感じたときにやってよかったこと

※ どちらも「すぐ辞めるべき」という話ではありません。
同じ立場の薬剤師として、正直な視点で書いています。

ブラックだと感じたとき、選べる3つの対処法

ブラックワークに対する答えは、一つではありません。
あなたの状態に合わせて、選べる道があります。

① 考え方を変える｜まずは心を守る

• すぐに結論を出さなくていい
• 「耐えられない＝甘え」ではない
• 自分を責めない視点を持つ

▶ メンタルを守るための考え方・対処法はこちら

② 休む・距離を取る｜立ち止まる選択

• 休職という制度を知る
• 一度、職場から離れて考える
• 体と心を回復させる

▶ メンタルが限界に近いときの休み方・考え方

③ 働き方を変える｜環境を変えるという選択

どうしても今の職場がつらい場合、
環境を変えることで一気に楽になるケースもあります。

• 正社員として職場を変える
• 派遣など、負担の少ない働き方に切り替える

無理に決断する必要はありません。
「情報を知るだけ」でも構いません。

▶ 薬剤師向け転職エージェントの比較はこちら
▶ 派遣という働き方の選択肢を見る

※ 登録や相談は無料。情報収集だけでも問題ありません。

最後に｜我慢し続けなくていい

このサイトを運営している私自身も、
ブラックな働き方に悩んだ経験があります。

だからこそ、
「こうするべき」「我慢が足りない」
そんな言葉は使いません。

ここは、
無理に頑張り続けなくてもいいと知る場所です。

今すぐ答えを出さなくて大丈夫。
あなたのペースで、選択肢を考えていきましょう。

かず

薬剤師

大学卒業後、２か所の病院を7年経験、その後調剤薬局へ転職、店舗移動を繰り返す日々。2022年には仕事で適応障害、うつ病を発症し、約1年間の休職期間を経て復職。適応障害、うつ病の治療を継続しながら新しい店舗で働くもまた異動の日々へと戻るのであった。