休職中の収入が不安な人へ｜傷病手当金とお金の不安をやさしく解説

― お金の不安は、とても自然なものです ―

このページに来たあなたは、
「休みたい気持ち」と同時に、
お金のことが頭から離れないのではないでしょうか。

• 収入がなくなったらどうしよう
• 生活できなくなったらどうしよう
• 家族や周りに迷惑をかけるかもしれない

そう思って、不安で眠れなくなる人はとても多いです。

結論からお伝えします

会社員として働いている人の多くは、
**休職中に「生活を支える制度」**を使うことができます。

それが、
**「傷病手当金（しょうびょうてあてきん）」**です。

名前は難しそうですが、
考え方はとてもシンプルです。

傷病手当金って、何？

病気や心の不調で働けない間、
代わりに生活費の一部を支えてくれる制度です。

薬剤師かず

どんな人が対象？

• 会社の健康保険に入っている人
• 病気やメンタルの不調で仕事ができない人
• 休職中、給料が出ていない人

※ 正社員だけでなく、条件を満たせば契約社員・派遣社員も対象になることがあります。

いくらくらいもらえるの？

満額ではありませんが、
「完全にゼロ」になるよりは
かなり現実的な金額になります。

どのくらいの期間もらえる？

• 最長 1年6か月
• 途中で復職しても、条件次第で再開可能

長く休むことになっても、
すぐに生活が立ち行かなくなる制度ではありません。

手続きは、難しそうで不安ですよね

正直に言うと、
一人で全部やろうとすると、少し大変です。

でも、安心してください。

🌱 ほとんどの人は、
会社や病院に助けてもらいながら進めています。

薬剤師かず

基本的な流れ（ざっくり）

1. 病院で「休職が必要」と書かれた診断書をもらう
2. 会社に休職の相談をする
3. 傷病手当金の申請書をもらう
4. 医師・会社に必要な部分を書いてもらう
5. 健康保険に提出する

細かいことは、
体調が落ち着いてからで大丈夫です。

私自身も、一番不安だったのはお金でした

ここは、少し私の話をさせてください。

休職を考えたとき、
正直に言って
仕事のことよりも、お金が一番怖かったです。

• 収入が止まったらどうしよう
• 貯金が減っていくのが怖い
• こんなことで制度を使っていいのか

毎日、頭の中で同じことをぐるぐる考えていました。

もう一つ、知っておいてほしいこと

傷病手当金以外にも、
医療費の負担を軽くする制度があります。

たとえば、

• 通院や薬代の自己負担が減る制度
• 医療費が高くなりすぎない仕組み

これらは、
**「今すぐ全部理解しなくていい制度」**です。

まずは、
「収入が完全にゼロになるわけではない」
それだけ知ってもらえたら十分です。

今は、不安があって当たり前です

お金の不安がある中で、
「休んでもいい」と思うのは簡単ではありません。

それでも、
心や体が限界を超えてしまえば、
結果的にもっと大きな負担になることもあります。

今すぐ決めなくて大丈夫です。
でも、選択肢があることだけは、
どうか忘れないでください。

薬剤師かず

次に読んでほしいページ

▶︎ 休職までの流れを、できるだけ簡単に知りたい

▶︎ 会社にどう伝えればいいか不安な人へ

▶︎ 実際に休職した人の体験談を読む

今日はここまで読めた。
それだけで、十分です。

あなたの生活と心が、
少しでも守られますように。

かず

薬剤師

大学卒業後、２か所の病院を7年経験、その後調剤薬局へ転職、店舗移動を繰り返す日々。2022年には仕事で適応障害、うつ病を発症し、約1年間の休職期間を経て復職。適応障害、うつ病の治療を継続しながら新しい店舗で働くもまた異動の日々へと戻るのであった。