休職を考え始めたあなたへ

― 今ここにたどり着いたこと自体が、もう十分すぎるほどです ―

このページに来たあなたは、
もしかすると毎日がしんどくて、
「もう限界かもしれない」と思いながらも、
それでも答えを探そうとしているのかもしれません。

まず最初に、これだけ伝えさせてください。

このサイトは、
「休職したほうがいい」
「こうすべきだ」
と、あなたを急かす場所ではありません。

ただ、
休職という選択肢を“知らないまま苦しみ続けなくていい”
そのための場所です。

今、こんな気持ちはありませんか？

• 仕事に行こうとすると、体や心が動かない
• 休みたいけれど、お金のことが不安
• 会社にどう伝えればいいかわからない
• 「甘えているだけじゃないか」と自分を責めてしまう
• 何も考えられないのに、考えなきゃと思ってしまう

もし一つでも当てはまったなら、
このサイトはあなたのためにあります。

全部読まなくて大丈夫です。
今、読めるところだけで大丈夫です。

薬剤師かず

このサイトでお伝えしていること

ここでは、次のようなことを
できるだけ難しくならない言葉で書いています。

• 休職って、実際にはどんな流れなのか
• 休んでいる間のお金はどうなるのか
• 会社にはどうやって伝えればいいのか
• 何もしない時間を、どう受け止めればいいのか
• 実際に休職した一人の体験談

制度を詳しく説明することよりも、
**「不安を一つ減らすこと」**を大切にしています。

休職は、逃げではありません

多くの人が、
心や体が限界を超えてから
はじめて「休む」という言葉にたどり着きます。

本当は、
壊れてしまう前に休んでよかったはずなのに、

• まだ頑張れる
• 迷惑をかけてはいけない

そうやって、
自分のことを一番後回しにしてしまう人ほど
心が疲れてしまいます。

私も、同じ場所で立ち止まっていました

このサイトを書いている私自身も、
かつて「休職」という言葉を検索しながら、
強い不安の中にいました。

• お金はどうなるんだろう
• もう戻れないんじゃないか
• 自分はダメな人間なんじゃないか

そんなことばかり考えて、
眠れない夜を何度も過ごしていました。

だからこそ、
当時の自分に向けて書くつもりで
このサイトを作っています。

今すぐ、答えを出さなくて大丈夫です

休職するかどうかを、
今日決める必要はありません。

このページを閉じてもいいし、
また別の日に戻ってきてもいい。

🌱 「休むという選択肢がある」
それだけを、今は心のどこかに置いてもらえたら十分です。

薬剤師かず

読み進めるなら、ここから

▶︎ 休職までの流れを、できるだけ簡単に知りたい

▶︎ 休んでいる間の収入が一番不安な方へ

▶︎ 実際に休職した人の体験談を読む

あなたのペースで、大丈夫です。
今日はここまで読めた。
それだけで、もう十分です。

かず

薬剤師

大学卒業後、２か所の病院を7年経験、その後調剤薬局へ転職、店舗移動を繰り返す日々。2022年には仕事で適応障害、うつ病を発症し、約1年間の休職期間を経て復職。適応障害、うつ病の治療を継続しながら新しい店舗で働くもまた異動の日々へと戻るのであった。